Rối loạn lo âu - Nhận biết sớm để bảo vệ sức khỏe tinh thần

Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, rối loạn lo âu đang trở thành một trong những bệnh lý tâm thần kinh phổ biến nhất tại Việt Nam. Áp lực công việc, học tập, tài chính, cùng sự kết nối liên tục với mạng xã hội khiến nhiều người rơi vào tình trạng lo âu kéo dài mà không nhận ra. Việc nhận biết sớm và can thiệp đúng cách sẽ giúp người bệnh tránh được nhiều hậu quả đáng tiếc.

Hình ảnh BSCKII Đào Xuân Lương, Trưởng khoa Tâm thần kinh khám bệnh

Rối loạn lo âu là tình trạng lo sợ quá mức, kéo dài và khó kiểm soát, gây ảnh hưởng trực tiếp đến công việc, học tập và cuộc sống hằng ngày. Khác với cảm giác lo lắng thông thường, người mắc rối loạn lo âu luôn trong trạng thái căng thẳng, hồi hộp, đôi khi không rõ nguyên nhân.

Các biểu hiện sớm của rối loạn lo âu

- Luôn cảm thấy lo sợ, căng thẳng mà không rõ nguyên nhân

- Không thể thư giãn, luôn trong trạng thái “cảnh giác cao độ”

- Dễ cáu gắt, dễ giật mình

- Nghĩ nhiều, lo nhiều, tưởng tượng điều tồi tệ sắp xảy ra

-Tim đập nhanh, đánh trống ngực

- Run tay, vã mồ hôi

- Khó thở, tức ngực

- Đau đầu, mất ngủ kéo dài

- Buồn nôn, đau bụng, rối loạn tiêu hóa

- Tránh né chỗ đông người

- Không dám giao tiếp

- Hạn chế ra ngoài, thu hẹp các mối quan hệ

- Giảm hiệu suất học tập hoặc công việc

Nguyên nhân khiến rối loạn lo âu gia tăng

- Áp lực học hành, thi cử ở học sinh – sinh viên

- Khối lượng công việc quá mức ở người trưởng thành

- Tác động tiêu cực từ mạng xã hội, tin giả, căng thẳng trực tuyến

- Mất mát, biến cố hoặc sang chấn tâm lý

- Thay đổi hormone ở phụ nữ sau sinh

- Di truyền hoặc rối loạn hóa chất trong não

Hãy đến gặp bác sĩ khi bạn hoặc người thân có các dấu hiệu sau:

- Lo âu kéo dài trên 2 tuần

- Ảnh hưởng đến giấc ngủ, công việc hoặc học tập

- Xuất hiện cơn hoảng sợ tái diễn

- Mệt mỏi, đau nhức nhưng khám tim mạch – tiêu hóa không tìm thấy nguyên nhân

- Nghĩ nhiều về những điều tệ hại hoặc cảm giác tuyệt vọng

Nếu không được can thiệp, rối loạn lo âu có thể dẫn đến:

- Mất ngủ mãn tính

- Trầm cảm

- Tăng nguy cơ bệnh tim mạch, tăng huyết áp

- Suy nhược cơ thể

- Ảnh hưởng nghiêm trọng đến học tập, công việc, quan hệ gia đình

- Trong một số trường hợp, có thể dẫn đến ý nghĩ tự làm hại bản thân

Rối loạn lo âu có thể điều trị nếu phát hiện sớm với các phương pháp như.

- Tư vấn tâm lý – trị liệu nhận thức hành vi

- Dùng thuốc chống lo âu, chống trầm cảm (theo chỉ định bác sĩ)

- Liệu pháp thư giãn, thiền, yoga, khí công

- Kết hợp thay đổi lối sống: ngủ đủ, hạn chế caffein, tránh stress kéo dài

Người mắc rối loạn lo âu có thể thăm khám tại các bệnh viện để được đánh giá, điều trị kịp thời. Người dân nên lựa chọn những bệnh viện đa khoa, nơi có nhiều chuyên khoa kết hợp như Bệnh viện Đa Hoà Bình để được thăm khám toàn diện có đầy đủ hệ thống thiết bị từ cơ bản đến hiện đại, hỗ trợ thăm khám, điều trị hiệu quả các bệnh tâm lý. Tại khoa Tâm thần kinh, Bệnh viện Đa khoa Hòa Bình, người bệnh sẽ được tiếp cận dịch vụ khám – tư vấn chuyên sâu, được đánh giá toàn diện bởi đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm và điều trị theo phác đồ chuẩn hóa theo hướng dẫn chuyên môn hiện hành.

Phòng CTXH